박용우 스위치온 다이어트 식단으로 단기간 -5kg 감량하기 단기간 체중 감량을 원하는 이들을 위한 스위치온 다이어트 방법을 소개합니다. 빠르고 효과적으로 체지방을 줄이기 위한 식단과 팁을 알아보세요. 목차 스위치온 다이어트란 무엇인가? 스위치온 다이어트의 개념 설명 대사 스위치를 켜는 원리 단백질 쉐이크의 역할 4주간 식단과 체중 변화 1주차: 초기 집중 감량 단계 2주차: 체지방 감량 본격 시작 3주차: 간헐적 단식의 도입 .. 카테고리 없음 2025.02.04
